HR pod presją: jak zadbać o swój dobrostan i uchronić siebie przed wypaleniem

Dział HR bardzo często pełni w organizacji rolę systemu wsparcia dla wszystkich innych. Słucha, łagodzi napięcia, wspiera liderów, prowadzi ludzi przez zmiany i kryzysy. Problem zaczyna się wtedy, gdy sam działa na rezerwie energii, przeciążeniu i chronicznym stresie. To szkolenie pokazuje, dlaczego wypalenie w dziale HR nie jest już jednostkowym problemem, ale jednym z najważniejszych wyzwań całej branży.

Materiał nie koncentruje się wyłącznie na diagnozie problemu. Daje przede wszystkim przestrzeń do refleksji nad własnym sposobem pracy, granicami, regeneracją i sygnałami ostrzegawczymi, które HR bardzo często ignoruje u siebie, choć potrafi rozpoznawać je u innych.

Co zyskuje HR-owiec lub lider po obejrzeniu materiału:

• lepsze zrozumienie, czym naprawdę jest wypalenie zawodowe i dlaczego HR znajduje się dziś w grupie wysokiego ryzyka

• świadomość specyficznych obciążeń emocjonalnych i organizacyjnych związanych z pracą w HR

• umiejętność rozpoznawania pierwszych sygnałów ostrzegawczych – zarówno psychicznych, emocjonalnych, jak i fizycznych

• refleksję nad własnym stylem pracy, granicami i codziennymi nawykami wpływającymi na dobrostan

• praktyczne wskazówki dotyczące regeneracji, odzyskiwania równowagi i budowania odporności psychicznej

• większą uważność na przeciążenie wynikające z ciągłej dostępności i pracy „na autopilocie”

• inspirację do budowania bardziej zdrowych i wspierających relacji w środowisku HR

• konkretne działania, które można wdrożyć od razu, aby ograniczyć ryzyko pogłębiania się wypalenia

• poczucie, że dbanie o siebie nie jest oznaką słabości, ale warunkiem skutecznego wspierania innych

To szkolenie dla HR-owców, którzy na co dzień troszczą się o dobrostan organizacji, ale coraz częściej zapominają o własnym. Pokazuje, że nie da się długofalowo wspierać ludzi, jeśli samemu funkcjonuje się w trybie ciągłego przeciążenia i emocjonalnego wyczerpania.